ปลื้มผลงาน

ท่ารำกระบี่-กระบอง

ท่ารำกระบี่-กระบอง 12

มีดังนี้ 1. ไม้รำที่ 1 ลอยชาย ทิศในการเดิน เดินเฉียงแบบสลับฟันปลาเริ่มจากท่าคุมรำ จังหวะที่ 1 ก้าวเท้าซ้ายเฉียงไปขวา วางเท้าซ้ายลงหน้าเท้อ่านเพิ่มเติม

ประโยชน์ของกระบี่กระบอง

ประโยชน์ของกระบี่กระบอง

               กระบี่ - กระบอง มีคุณประโยชน์แก่ผู้เล่นเป็นเอนกประการสรุปรวมได้เป็น 5 ข้อ ดังนี้ คือ

               1. เป็นวิชาที่เกี่ยวข้องกับกอ่านเพิ่มเติม

เทคนิคสู่การออกกำลังกายอย่างถูกวิธี

วันนี้เรามีเทคนิคในการออกกำลังกายที่ถูกวิธีมาแนะนำค่ะ รับรองว่าเป็นประโยชน์ต่อสาวๆ รักสุขภาพเป็นอย่างมากเลยล่ะ งั้นเรามาดูพร้อมๆ กันเลอ่านเพิ่มเติม