วันพฤหัสบดีที่ 19 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2558

ท่ารำกระบี่-กระบอง

ท่ารำกระบี่-กระบอง 12
มีดังนี้
1. ไม้รำที่ 1 ลอยชาย ทิศในการเดิน เดินเฉียงแบบสลับฟันปลาเริ่มจากท่าคุมรำ
จังหวะที่ 1 ก้าวเท้าซ้ายเฉียงไปขวา วางเท้าซ้ายลงหน้าเท้อ่านเพิ่มเติม


วันศุกร์ที่ 13 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2558

ประโยชน์ของกระบี่กระบอง

ระโยชน์ของกระบี่กระบอง
               กระบี่ - กระบอง มีคุณประโยชน์แก่ผู้เล่นเป็นเอนกประการสรุปรวมได้เป็น 5 ข้อ ดังนี้ คือ

               1. เป็นวิชาที่เกี่ยวข้องกับกอ่านเพิ่มเติม

วันพฤหัสบดีที่ 1 มกราคม พ.ศ. 2558

เทคนิคสู่การออกกำลังกายอย่างถูกวิธี

วันนี้เรามีเทคนิคในการออกกำลังกายที่ถูกวิธีมาแนะนำค่ะ รับรองว่าเป็นประโยชน์ต่อสาวๆ รักสุขภาพเป็นอย่างมากเลยล่ะ งั้นเรามาดูพร้อมๆ กันเลอ่านเพิ่มเติม